صحة وجمال

لفترة طويلة، ربط الناس بين تناول الطعام في وقت متأخر من الليل وزيادة خطر السمنة، لكن الأسباب وراء ذلك لم تكن واضحة تماماً. فهل هذا صحيح؟ دراسة حول تناول…

أكل يرفع فيتامين ديُعّد فيتامين د مهمًا جدًا لصحة الجسم عامةً، ولصحة العظام بشكل خاص، فهو يعمل على امتصاص الكالسيوم من الأكل ليزيد قوة العظام ويمنع هشاشتها،…

غالبًا ما تتضمن أسباب اضطراب النوم والاستيقاظ بعض المشكلات التي تتعلق بجودة النوم وأوقات النوم والوقت المستغرق في النوم والذي يترتب عليها عادةً إحداث بعض…

التدخين يزيد من خطر تعرضك لأكثر من 50 حالة صحية خطيرة؛ بالطبع لن نتعرف على جميع هذه الحالات الصحية في هذا المقال، ولكننا سنركز على الحالات الصحية الأكثر شيوعًا…

أفضل طريقة لمكافحة أمراض الكبد - الوان اف ام 1.الحفاظ على صحة الكبد من خلال الحفاظ على وزن صحي. إذا كنت تعاني من السمنة أو…

سواء كنت شخصًا يحب الاهتمام بأظافره، وليس لديك الوقت والإمكانية للذهاب إلى الصالون، فقد حان الوقت لتتعلمين كيفية عمل مانيكيرك في المنزل. هناك شيء ما في طلاء…

هل تبحث عن علاجات للشعر لجعل شعرك ينمو بشكل أكثر كثافة وأسرع طوال الوقت؟ .. يمكنك تجربة العلاجات المنزلية لتحسين كثافة الشعر، في هذا التقرير نتعرف على طرق…

هل تحلم بتناول قطعة من الشوكولاتة اللذيذة دون الشعور بالذنب؟ الشوكولاتة الداكنة قد تمنحك متعة الاستمتاع بطعم غني مع الحصول على فوائد صحية مذهلة، لكن بشرط أن…

فوائد شرب الماء بكثرة يشكل الماء نسبة 60% من الجسم، بحيث تتوزع النسب كالتالي: 73% في القلب والدماغ، و83 % في الرئتين، و64% في الجلد، و79 % في الكلى…

بمرور الوقت، تتغلغل الأوساخ والزيوت ومخلفات مستحضرات التجميل في عمق الجلد، مما يؤدي إلى تلطيف البشرة ومنعها من التنفس. نتيجة لذلك،تظهر البقع والتجاعيد. نظرًا…