فوائد ورق السدر، ينظم مستويات السكر ويعالج اضطرابات الجهاز الهضمي
فوائد ورق السدر، أو ما يعرف باسم النبق، هو أحد النباتات الطبيعية التي اشتهرت بفوائدها العديدة منذ آلاف السنين، وخصوصًا في المناطق العربية. وتعرف بفوائدها الصحية المذهلة.
أكدت الدكتورة مها سيد، أخصائية التغذية العلاجية، أن ورق السدر هو هدية من الطبيعة تحمل العديد من الفوائد الصحية والجمالية، ويمكن استخدامه بطرق متعددة لتحقيق التوازن بين صحة الجسم وجمال البشرة والشعر..
أهم فوائد ورق السدر الصحية
الفوائد الصحية لورق السدر
تعزيز الجهاز المناعي
ورق السدر يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل الفلافونويدات التي تساعد في تعزيز المناعة وحماية الجسم من الأمراض. هذه المركبات تعمل على محاربة الجذور الحرة وتقليل احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب.
علاج اضطرابات الجهاز الهضمي
لطالما استخدم ورق السدر في الطب الشعبي لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم، والإمساك، والإسهال. أوراق السدر تحتوي على مركبات تساعد على تهدئة المعدة وتنظيم عملية الهضم.
تنقية الدم وتحسين الدورة الدموية
يعرف السدر بقدرته على تنقية الدم من السموم وتحفيز الدورة الدموية، مما يعزز من وصول الأكسجين والمغذيات إلى أعضاء الجسم المختلفة، ويحسن من نشاط الجسم بشكل عام.
دعم صحة الجهاز التنفسي
تم استخدام ورق السدر قديمًا لعلاج مشكلات الجهاز التنفسي مثل الربو، والسعال، واحتقان الحلق. يمكن غلي أوراق السدر واستنشاق البخار أو شرب مغليها للحصول على راحة فورية.
تنظيم مستويات السكر في الدم
تشير الدراسات إلى أن ورق السدر يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم، ما يجعله مفيدًا لمرضى السكري أو الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين.
تعزيز صحة الكبد
أوراق السدر معروفة بخصائصها في حماية الكبد من السموم وتحسين وظائفه، مما يساهم في تحسين عملية الأيض والتخلص من الفضلات بكفاءة.
